Сон как на облаке: о лучших матрасах…

Мебель

04 Марта 2022

Качество сна — это ценность, в которую стоит инвестировать

За последний век наш образ жизни претерпел кардинальные изменения, но потребность во сне остается универсальной — без него мы просто не можем существовать. Кому-то достаточно немного сна, а кому-то полноценных 8-9 часов. В любом случае, без хорошей кровати и матраса просто не обойтись, ведь это залог здоровья и долголетия. Сегодня подробно рассказываем обо всем, что нужно знать о матрасах.

Как правильно выбрать матрас 

Почему так важно знать все тонкости выбора? Все просто. При правильно подобранном варианте позвоночник во сне принимает естественное положение, мышцы спины и шеи не перенапрягаются, снижается уровень стресса. Вы отлично высыпаетесь, встав бодрым и отдохнувшим.

Возраст пользователя

Малышам до 2 лет рекомендуется спать на жестком беспружинном матрасе, обеспечивающем оптимальную поддержку позвоночника. Детям с 3 и до 13 лет можно уже пробовать и пружинные аналоги из более жестких. Молодым людям от 14 до 25 лет рекомендуют как жесткие, так и полужесткие аналоги. Касаемо взрослых - тут уже все индивидуально. Также надо учитывать еще и вес: до 55 кг можно выбрать мягкий матрас, а для пожилых рекомендуют брать мягкие и средней жесткости изделия.

Вес 

Основные рекомендации по весу при выборе матраса:

• до 80 кг среднемягкий;
• от 80 до 110 кг средний;
• от 110 кг средней жесткости и жесткий.

Если вес взрослого человека превышает допустимые показатели матраса, срок эксплуатации изделия сокращается в 2 или 3 раза. Поэтому важно  уточнять информацию по предельным нагрузкам на спальное место перед покупкой!

Допустимый вес пользователя

Максимальную нагрузку на спальное место производитель указывает в паспорте матраса. Чаще всего это 120 кг на одно спальное место. Есть матрасы, рассчитанные на 150 кг, на заказ изготавливают и более выносливые. Некоторые двуспальные модели учитывают разный вес пары, подстраиваясь под особенности каждого человека. На одной половине кровати обычно жесткая постель, а на другой - мягкая. Что важно: вес человека должен быть меньше предельно допустимого на 10-20 кг.

Жесткость

По качеству и уровню жесткости все матрасы делят на 5 категорий: мягкие, среднемягкие, средние, среднежесткие и жесткие. Некоторые производители используют другие термины, но сути это не меняет. Здоровый человек может выбирать из трех усредненных моделей исходя из своих предпочтений. Мягкие варианты изготавливают из латекса. В более жесткие модели добавляют кокосовую койру и пружины.

Размеры

При выборе размеров матраса учитывают и рост: постель обычно длиннее человека на 20-30 см. Стандартные размеры — 190 и 200 см подходят людям ростом до 180 см. Более высоким людям стоит заказывать матрас индивидуально. Изготавливают модели для детей и взрослых. В одном случае размер привязан к возрасту, в другом различают односпальные - 80 см, полуторные - до 120 см и двуспальные 140 — 200 см. 

Толщина основы — это не признак роскоши, а параметр, который влияет на надежность и цену. Более тонкие модели продают в виде рулонов. Их кладут на другой матрас для снижения его жесткости или для выравнивания поверхности. В аналогах высотой до 12 см нет пружин, только наполнители. Модели высотой 17-25 см - это золотой стандарт и оптимальный вариант для большинства. Они бывают разной степени жесткости и конструкции. Есть и более толстые до 53 см. Блок — это 13-18 см, а остальное  настилочные материалы. Пенные наполнители позволяют создавать высокие и недорогие аналоги.

Какой матрас лучше купить, зависит от разных критериев, но главное - четко понимать, кто им будет пользоваться!

Виды матрасов 

Модели бывают пружинными и беспружинными. Конструкция и наполнение влияют на их возможности. 

Беспружинные

1. Выносливость. На таком матрасе может прыгать ребенок, постоянно ворочаться человек с большим весом. Нет пружин - нет и их деформации.
2. Низкий уровень шума. Пружины со временем и под большим весом могут скрипеть, а пена и волокна — практически никогда.
3. Малый вес. Металлический пружинный блок существенно увеличивает массу изделия. Одному переворачивать его непросто. Беспружинные аналоги можно и свернуть , что очень удобно для хранения и перевозки.
4. Широкий выбор размеров. Для пружинного аналога минимальная высота должна быть от 9 см, а комфортный беспружинный топпер можно купить высотой от 6 см.

С зависимыми пружинами:

В основе пружинных аналогов находится блок из стальных пружин, который обеспечивает ортопедическую поддержку спины и дополнительный комфорт. Есть пружины и более надежные, в форме песочных часов. Они выдерживают максимальную нагрузку. Именно этот тип матраса лидирует на рынке уже 50 лет.

1. Выраженные ортопедические возможности. Даже при большом весе блок надежно поддерживает тело.
2. Минимум материала. Пружины хорошо справляются с поддержкой тела, наполнителя требуется гораздо меньше: 2-3 см. В высоких моделях может быть прослойка и толще.
3. Универсальное применение. Большой ассортимент блоков дает возможность выбрать матрас каждому покупателю — с солидной комплекцией и паре с разной весовой категорией, для потребителей с проблемами в позвоночнике, для детей.
4. Надежная конструкция. Стальные блоки увеличивают вес, основу можно положить на пол.

С независимыми пружинами

Детали этой модели находятся в индивидуальной упаковке, не связанной между собой. Каждая пружина реагирует на свою нагрузку, фиксируя позвоночник. При нажатии нет эффекта волны. То есть, если вы перевернулись на бок, «за борт» вас не выбросит. В такой конструкции отсутствует эффект гамака, ведь нагрузка распределяется по всему телу.

Ортопедические

Матрасы с таким свойствами имеют жесткие наполнители и такой же пружинный блок, помогающий фиксировать тело. Такие модели подходят:

1. в детском возрасте в период формирования правильной осанки;
2. потребителям с солидным весом; 
3. спортсменам;
4. людям с болезнями спины обязательна консультация вертебролога.

Ортопедическая модель очень популярна и перед поступлением в продажу проходит целый ряд тестов и обязательную сертификацию. Стоимость настоящих ортопедических матрасов начинается от 70 тысяч рублей, поэтому если вы видите на витрине модель за 10-15 тысяч — это подделка.

О наполнителях

От наполнителей зависит, каким будет матрас по эффекту — упругим и ортопедическим, с надежной поддержкой позвоночника, или эластичным, уютно обволакивающим тело или расслабляющим мышцы.

Какими бывают наполнители по свойствам:

1. упругие: кокосовая койра, бикокос, холлкон. Эти наполнители хорошо держат форму и придают матрасу ортопедические свойства. Во время сна они слегка «выталкивают» тело, чтобы голова и корпус не проваливались, а позвоночник лежал ровно;
2. анатомические: натуральный латекс, пенополиуретан. Под давлением они не стремятся вернуть форму: тело мягко погружается в наполнитель, мышцы расслабляются;
3. с эффектом «памяти формы» — меморикс. Наполнитель подстраивается под силуэт и «запоминает» его, поэтому вы почти не ощущаете матрас под собой. Даже если слой меморикса небольшой (3-4 см), лежать уютно и комфортно.

По происхождению:

1. Натуральные: латекс, кокосовая койра, конский волос, сизаль. Они прослужат не менее 10 лет при правильной эксплуатации.
2. Искусственные: пенополиуретан, холлкон, бикокос. Недорогие, гипоаллергенные и прочные, но прослужат меньше, чем натуральные.

Эргономика матраса 

В среднем каждый из нас меняет положение тела во сне до 20-30 раз за ночь. Это в первую очередь физическая необходимость: таким образом  мышцы и позвоночник расслабляются полностью. Тем не менее, у каждого есть излюбленная поза для засыпания. 

Так во время сна на боку максимальная нагрузка приходится на самые широкие части тела - это плечи и бедра. Важно, чтобы матрас был достаточно упругим и подстраивался под изгибы тела максимально точно. Современные модели с блоками независимых пружин отлично справляются с этой задачей. Хорошим вариантом будет и беспружинный матрас.

Если вы предпочитаете ночной отдых на спине, то матрас должен обеспечивать должную поддержку в районе поясницы. Проверить конкретную модель очень легко. В положении лежа попробуйте просунуть руку под поясницу. Если ладонь свободно проходит, матрас слишком жесткий, то есть достичь полного расслабления мышц поясницы не получится.

Для сна на животе подойдет универсальный матрас средней жесткости. Максимальная нагрузка в данном случае приходится на мышцы шеи - это значит, особое внимание стоит уделить выбору подушки.

Состояние позвоночника:

Часто людям с проблемами позвоночника нужно спать на жесткой постели. Но иногда это может вызвать обострение заболевания, поэтому перед покупкой матраса рекомендуем обратиться за рекомендациями к лечащему врачу. 

Особенности спального места

Если основа для кровати взрослому необходима на каждый день, нужно выбирать надежный и комфортный вариант с учетом как личных предпочтений, так и анатомических особенностей. Для гостей удобнее взять бюджетный аналог типа топпера, который легко хранить и перевозить в машине на дачу.

Давайте разберемся вместе, зачем же нужен еще и чехол на матрас. 

Матрасы стирать нельзя, а удалять пятна и загрязнения сложно, долго и дорого. Эффективные способы очистки существуют, но дома убрать грязь с матраца почти невозможно, особенно если площадь загрязнения большая. А если есть загрязнения, то матрас начинает негативно влиять на состояние кожи человека, да и на весь организм в целом: могут возникнуть аллергические, экзематозные и другие реакции, даже сложности с дыханием у астматиков. 

Поэтому, чтобы избежать проблем со здоровьем и продлить срок службы матраса и требуется чехол.

• Он препятствует внешним воздействиям на спальное место, не позволяет ткани внешнего покрытия матраса истираться раньше времени. И препятствует загрязнениям.
• Обеспечивает гигиеничность спального места — наматрасники можно либо стирать в стиральной машинке или чистить, но управиться с ними в любом случае проще, чем с тяжёлым и толстым матрацем.

Чехол обеспечивает гипоаллергенность спального места, даёт антибактериальный эффект.

А напоследок дарим лайфхак: как справиться с тревожностью

Некоторые ночи могут быть сложнее, чем другие, когда дело доходит до попыток заснуть. Итак, три главных способа быстро заснуть, когда вас застала тревожность. 

1. Попробуйте почитать перед сном, чтобы остановить поток мыслей за день
2. Выполните медитацию, включите музыку, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании
3. Спите на удобной подушке

И, конечно, выбирайте матрасы, которые обеспечивают наивысший комфорт и идеальную подстройку под тело! 

Все необходимое для спокойного сна, вы найдете в нашем магазине.